很多时候感觉自己就是矛盾体

很多时候感觉自己就是矛盾体，不知道大家有没有这种感觉？又焦虑又郁闷的，感觉心里面有某件事情想不通又解决不了。

如果遇到这种情况，你想不开的时候，建议你有时间的话就去锻炼一下身体，多观光一下风景。再或者就是听音乐调养一下品行  ，读读书啥的都是可以有的 ，要不就是把焦虑的事情写下来 把那些事全写下来 你自己想想解决方案 ，实在想不出来就该去找一些能想的出来的人 看看能不能有解决方案了